РОЗКЛАД «FITNESSTIME» В ТЦ «SKYPARK»
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
10:00 > 10:50
-
13:00 > 13:50
-
16:00 > 16:50
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Нагорняк Аанна
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
13:00 > 13:50
HIIT
Тренер Позднякова Анастасія
HIIT
High-Intensity Interval Training
(високоінтенсивне інтервальне тренування)Це вибух енергії!
Короткі, але інтенсивні вправи, які спалюють максимум калорій навіть після тренування.
•Формат: чергування коротких інтенсивних вправ з періодами відпочинку або легшої активності
•Тривалість: активної роботи 25-30 хв
•Ідеально для жироспалення, покращення метаболізму та витривалості.
•Рівень підготовки: середній/ високий
-
17:00 > 17:50
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
19:00 > 19:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ірина Музика
Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
10:00 > 10:50
-
13:00 > 13:50
-
16:00 > 16:50
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Нагорняк Аанна
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
13:00 > 13:50
HIIT
Тренер Позднякова Анастасія
HIIT
High-Intensity Interval Training
(високоінтенсивне інтервальне тренування)Це вибух енергії!
Короткі, але інтенсивні вправи, які спалюють максимум калорій навіть після тренування.
•Формат: чергування коротких інтенсивних вправ з періодами відпочинку або легшої активності
•Тривалість: активної роботи 25-30 хв
•Ідеально для жироспалення, покращення метаболізму та витривалості.
•Рівень підготовки: середній/ високий
-
17:00 > 17:50
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
19:00 > 19:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ірина Музика
Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
10:00 > 10:50
-
13:00 > 13:50
-
16:00 > 16:50
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Нагорняк Аанна
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ірина Музика
Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.
-
11:00 > 11:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ірина Музика
Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.
-
13:00 > 13:50
Stretching
Тренер Позднякова Анастасія
Stretching - це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів і глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
